Tabbulé
23 Septiembre, 2007 por reikibarcelona
El tabulé es un plato muy apreciado por su sabor y facilidad de preparación.
Es una especie de ensalada fría con sémola de trigo. Hay diferentes clases de sémolas de trigo entre las que destacan el Bulgur y el Cous-cous.
Personalmente suelo utilizar el cous-cous ya precocido, ya que permite elaborar esta receta en apenas unos minutos. |
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- Tiempo total:
35 Minutos
- Para 6 porciones
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INGREDIENTES
- 1 taza de cous-cous precocido.
- 2 cucharadas soperas de hierbabuena o menta fresca bien picadita.
- 1 cucharada sopera de perejil o cilantro en hojas picado bien fino.
- 3 tomates cortados a cuadraditos pequeños.
- 1 cebolla grande cortada finamente.
- zumo de 3 limones.
- 1 pepino a trocitos.
- aceite de oliva extra virgen, al gusto.
- una pizca de sal marina.
- aceitunas negras.
- una cucharadita pequeña de comino.
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PREPARACIÓN
- Tras poner el cous-cous precocido dentro de un recipiente verteremos sobre él una taza de agua hirviendo y salada (en el agua ya hemos puesto la sal y el comino).
- Trascurridos unos diez minutos el cous-cous ha absorbido toda el agua y ya está listo.
- Con un tenedor iremos removiendo el cous-cous de modo que quede sueltecito.
- Añadiremos todos los ingredientes y los removeremos bien.
- Las aceitunas las pondremos encima para crear más colorido.
- Normalmente se pone en el frigorífico (heladera) hasta que esté bien fresquito.
- La cantidad de zumo de limón es muy relativa ya que eso va a gustos.
- En general es muy importante intentar que no predomine ningún sabor, hay que crear una sensación de mezcla de aromas.
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