Estofado verde
25 Noviembre, 2007 por reikibarcelona
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- Tiempo total:
45 Minutos
- Para 4 porciones
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INGREDIENTES
- todo tipo de verduras y hortalizas de temporada que tengan color verde: pimiento, apio
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla pequeña
- 1 tomate maduro
- perejil fresco
- cilantro fresco
- aceite de oliva
- agua
- sal
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PREPARACIÓN
- En una olla haz un sofrito con una dos cucharadas de aceite, el ajo, la cebolla y el tomate, todo pelado y bien picadito. Cuando esté pochado, añade un litro de agua y lleva a ebullición.
- Lava y trocea todas las verduras y échalas a la olla. Añade sal, tapa y pon el fuego medio para que se hagan lentamente. Déjalo cocer unos 20-30 minutos, hasta que se ablanden.
- Añade las hierbas frescas picadas y sirve bien caliente.
- Sugerencia: Este estofado queda riquísimo y más completo si se le añaden fideos gruesos (tipo fideuà) o arroz, en la última parte de la cocción.
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